II Treinamento de Estágio Interno de 2024 aborda o tema Gestão do Tempo

Na tarde do dia 14 de agosto, os estagiários da Universidade tiveram a oportunidade de participar do II Treinamento de Estágio de 2024, um evento enriquecedor conduzido pela colaboradora do CENPRE, Dayane Mesquita. Durante o treinamento, Dayane abordou a importância da Gestão do Tempo, destacando como essa habilidade pode impactar significativamente a produtividade tanto na vida profissional quanto na pessoal. Ela explicou como um bom gerenciamento do tempo pode contribuir para uma melhoria na qualidade de vida dos estagiários.

Dayane apresentou várias técnicas eficazes de gestão do tempo, incluindo o método SMART, a Matriz de Eisenhower e a Técnica Pomodoro. Cada uma dessas abordagens oferece estratégias práticas para otimizar o uso do tempo e aumentar a eficiência no cumprimento de tarefas e metas. O método SMART ajuda a definir objetivos claros e atingíveis, a Matriz de Eisenhower auxilia na priorização de tarefas com base em sua urgência e importância, e a Técnica Pomodoro propõe um sistema de trabalho em blocos de tempo para manter o foco e a produtividade.

Além disso, a Coordenadora do CENPRE, Adriana D’Avila, conduziu uma dinâmica de grupo baseada na Matriz de Eisenhower, onde os estagiários puderam refletir, identificar e classificar as tarefas que são tanto importantes quanto urgentes no contexto do setor de atuação de cada um. A dinâmica ajudou na compreensão de como priorizar responsabilidades e na tomada de decisões sobre a gestão de seu tempo.

O treinamento foi um sucesso, proporcionando aos estagiários conhecimentos valiosos e ferramentas práticas para melhorar suas habilidades de gestão do tempo, o que, sem dúvida, contribuirá para um desempenho mais eficaz em suas futuras atividades profissionais e para um equilíbrio mais saudável entre a vida profissional e pessoal.

“Nesse dia de treinamento, tive uma nova percepção que mudou minha forma de enxergar o tempo. Aprendi que organizar meu tempo não é só sobre ser produtiva, mas também sobre cuidar de mim mesma. Compreendi a importância de priorizar o que realmente importa, de me guiar por listas e, principalmente, de me permitir pausas. Senti que, ao fazer isso, posso viver meus dias com mais leveza e satisfação”, declarou Laura Barbosa Grain da Silva – Estagiária do CENPRE e aluna do curso de Engenharia de Produção.