Hábitos Atômicos (James Clear)

Uma leitura que oferece uma combinação única de pesquisa acadêmica e experiência pessoal para repensarmos o conceito de sucesso e auto aperfeiçoamento. Ao integrar psicologia, neurociência, filosofia e biologia, o autor utiliza exemplos de atletas olímpicos, artistas premiados e líderes empresariais para mostrar como pequenos hábitos podem resultar em grandes mudanças. James Clear apresenta suas “quatro leis da mudança de comportamento”, uma abordagem prática e acessível para criar bons hábitos e eliminar os ruins. FONTES: Amazon, Sol Nascente Livros