Dica para lidar com o isolamento social

O CENPRE traz dicas de como manter a saúde mental em tempos de pandemia e isolamento social. Fique bem! <3

• Lembre-se que é temporário. Vai passar!
• Faça videochamadas com seus amigos.
• Não se esqueça de descansar o corpo e a mente.
• Filtre as informações e não fique conectado o tempo todo.
• Observe suas emoções e reflita sobre seu estilo de vida.
• Se precisar, peça ajuda. Você não está só!